Sexta-feira, 17 de Dezembro de 2004

Ah pois é

'Dieta de sete alimentos pode reduzir em 76 por cento o risco de doenças cardiovasculares' `(Público).



'Um grupo de cientistas descobriu a "Polymeal", um conjunto de ingredientes que reduz em 76 por cento o risco de ataques cardíacos e aumenta significativamente a esperança média de vida. O estudo é publicado esta semana na revista "British Medical Journal".



(...)Os alimentos que se incluem neste regime são VINHO, peixe, chocolate preto, fruta e vegetais, amêndoas e alho, recomendados numa base diária (excepto o peixe, que é aconselhável ingerir apenas quatro vezes por semana).

(...)Curiosamente, a omissão do VINHO no regime provoca o maior efeito em termos de prevenção, sendo que os outros ingredientes não têm uma influência tão acentuada.



(...) Ingredientes percentagem de redução dos risco de doenças cardiovasculares :



VINHO (150 ml/dia) 32

Peixe (114 g, quatro vezes/semana)14

Chocolate preto (100 g/dia) 21

Fruta e vegetais (400 g/dia) 21

Alho (2.7 g/dia) 25

Amêndoas (68 g/dia) 12.5

Efeito combinado 76 '



I rest my case.

publicado por Onyros às 11:38
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